筋トレはただ痩せるためだけじゃない。ストレスやアイディア力を高めること、知っていますか?筋肉バカって言う人も色々な理由があるのです。
有酸素運動じゃ効かない。筋トレが脂肪燃焼と美尻を作る理由、実体験も交えてご紹介します。今日からでもジムに行きたくなるはず。
いくら表面は若作りしていても、落ちにくい皮下脂肪、加齢で代謝は落ちています。化粧で塗りたくっても、カサカサ、潤いのない体は魅力を感じません。だからこそ食生活の見直しが必要になります。それは若い高齢関係なく病気がやってくるからです。
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