2019-12-13から1日間の記事一覧

パーソナルトレーナー。筋トレの基礎が大事

来年のボディービル大会に向けてまた気合を入れ直して筋トレに励んでいるT氏。しかしほぼ毎日筋トレをしていたり、知り合いにトレーニング指導をしているけど、実際のところ正しい筋トレの知識がない。