糖尿病予防でオートミールダイエット

糖尿病予防・中性脂肪下げるダイエットオートミールレシピと健康情報を配信中!

妊娠肥満

子どもに無理なダイエットをしてほしくない時

子どもでも思春期14歳ごろから体の体型も気にするようになって、食べなくなってきた娘たち。でも無理なダイエットをして体を壊してほしくない!そんな時の食の工夫。

オートミールがまずいと子どもに言われたら

オートミールを肥満予防のために子どもに食べさせたけど、オートミールはまずいって食べたがらないとき、こんな工夫をしてみましょう。

夜の炭水化物を減らしてるのに中性脂肪が落ちない時

健康診断で中性脂肪が落ちなくて先生にもどうにかしなさいといわれ、夜の炭水化物を減らしてるのに中性脂肪が落ちない時、何が足りないのか。考えていきましょう。

グラノーラで太ってきたら?なぜ??

グラノーラがいいって聞いたから朝食で食べ続けてきたけど、痩せてきたという実感もないしもしかしたら太ってきたかも。そう思ったら。

腸内細菌にエサがあると、もっと元気になれる

最近、腸内細菌について再注目されているお腹の健康のこと。実は腸が元気だと体全体のシステムも元気にしてくれるということで、チェックしたのはこちら。

夏の短期お腹ダイエットはスクワットで燃焼!

夏のダイエットはスクワットからお腹の脂肪を燃焼したいあなたへ【スクワット】の魅力をご紹介。

ラズベリーダイエット!糖尿病や肥満デトックスに大注目!

最近までいろいろなダイエット方法を調べてきましたが、今回は何とラズベリー!とりあえずビタミンは豊富な感じがしますが、実はラズベリー甘く見てはいけない果実だったのです。

隠れ肥満BMI値20以下でも危険ですよ!

BMIが低いからといってもあなどれない隠れ肥満のこと知っていますか?

【妊娠後】増えた体重のままは危険?糖尿病予防

よく聞くお悩みです。妊娠後太っちゃって。でも太ったまま体重が維持でね~って他人事なあなた、肥満や糖尿病危険因子を抱えてはいませんか?