睡眠不足と肥満の関係があるらしい

睡眠不足というと美容の敵とも言われますが、
肥満の敵です。おデブになる原因の１つにも挙げられているというのです。

 
どうしても不規則になると
何かしらつまみ出したり、無性に●ックが食べたくなったりしませんか？

私は熱々のポテトが食べたくなるんです
（危険！危険といっても・・・どうしてでしょう。）

そして

お菓子に手が伸びる・・・。

食べてしまう。

なぜか美味しく感じてしまう・・・。

という関連の記事を公式サイトに記載しました。

驚くことに・・・脳と関係があるそうですよ。

肥満糖尿病注意-睡眠不足脂物と甘い物が食べたくなるわけ