【ダイエット対策】味覚の秋に太ったら！
みなさんこんばんは。
味覚の秋、最高ですよね。
しかし一番気をつけたいのが旬の果物。
果物だから大丈夫という思い込みは気をつけたいのが、クダモノの注意点です。
秋の太りやすい気をつけたい果物
- 栗
- ブドウ
- りんご
- 梨
- 柿
など
美味しいながらに注意したいのです。
果物も食べ過ぎると、太りやすくなるというのです。
血糖値もあがりますので、注意しましょう。
ではどうしたらいいか？
お医者さんもびっくり！！！！
血糖値が下がった方法など
こんなハリウッド女優も愛用するダイエット対策をチェックしていきましょう。
