なぜバーベルスクワットでふらつく？
最近筋トレでダイエットや体力づくりでインスタグラムなどを始め女性にも男性にも人気なのがバーベルスクワットですが、正しいフォームだと言い切れますか？
バーベルスクワット
お尻にもコアにも体全体にも効きますよね。またかっこよくスクワットをやっているつもりでもそうでもない人は多いのです。
しかしバーベルスクワットをしていない時、ジムでバーベルスクワットをしている人のフォームを見ていると、無理している、辛そう、本当にあれで錘を足そうとしているのは危険だななど
バーベルスクワットのフォームの危険性などはよく見かけます。
バーベルスクワットでふらついてしまうとき、
私もかつてなぜバーだけでふらつくのだろう。そう思った時もありました。
あなたもバーベルスクワットで悩みはありませんか？
そんな時のフォームで気をつけたいポイントをご紹介します。
