８つのギリシャヨーグルトの凄い栄養効果

ギリシャヨーグルトは何がすごい？実はブルガリアヨーグルトなどよりも濃厚。その濃厚のヨーグルトに栄養効果が沢山あったのです！

 ギリシャヨーグルトの栄養効果

たんぱく質がぎっしり。

筋トレ、アスリートやモデルさんも注目のギリシャヨーグルトって知っていましたか？

手軽に食べられる上に、栄養は以下のようなものがあるのです。

1. たんぱく質
2. プロバイオティック
3. ビタミンB12
4. カルシウム
5. カリウム　など・・・残り３つも。

こういった魅力があると私も知らず。

ギリシャヨーグルトの栄養効果

またただギリシャヨーグルトを食べるのはちょっと。飽きるなという方も

今後色々簡単レシピなどもご紹介してまいります♪