体調管理に免疫力を高めたい時は！

こんにちは。台風も連休中にきそうですが、それと共に

体調管理はいかがでしょうか？

秋らしい涼しげな気温になったなと思えば

また20度超えた温度になったり・・・

そりゃー風邪やインフルエンザが流行るわけですよね。

ジムに行ったってゴホゴホ咳をしている人もいる。そりゃ移ります。 

でも、そうはいっても

働く父、母、そして自分など

そんな簡単に仕事を休んでもいられない。

あ～。この写真の猫ちゃんのようなのんびり感を味わいたいですねー

子どもは「ご飯まだ～？」なんて親の気持ちも分からず・・・。

そんな時は、免疫力アップ食材で元気を維持しましょう

それがこれ！

一日１つ、食べて元気いっぱいがんばりましょう！

ダイエットしすぎると体調も崩れます！ぜひ栄養補給もお忘れなく！