ボディービルダー大会後の爆食いの注意点
筋トレ仲間の大会も近づいてきています。今回で3回目の記事になりますが、はやり応援しつつも心配な面が色々あるなと感じているためです。
ボディービルダー大会後の爆食いの注意点
大会があるごとに素晴らしいシックスパックにナイスポージング。
真面目に筋トレに励んでいるのは尊敬できるのですが、（前回お話した）不眠などの問題があるなかで、大会後の爆食いもある意味大丈夫だろうかと心配の種の１つでもあるのです。
先日武田真治さんの食事についてもお話しましたが、筋トレ人間が運動と食事のバランスを感がるのはやはり大事なことです。
筋肉ムキムキ！ハリウッド俳優のドウェイン・ジョンソンは、
チートデーで爆食いすることも有名ではありますが、それ以外はストイックな食生活をキープしていることでも有名です。
ただ、大会後に一気に爆食いをしてしばらく食べ方が激しくなってしまうのか
大会後は一気に顔も丸くなってしまうT氏。
うーん・・・。
彼の身体は大丈夫なのか、こういった食生活面も夫婦で話し合うのも大事なのかもしれません。
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