酒に溺れてしまうなら、筋トレを選ぶジム友
前回はギャンブルから絶ったジム友について話をしましたが、 酒の問題があるジム友について。
自営業をしているジム友K氏。
子供も中学生で奥さんとはまあまあな関係だという彼ですが、 お酒が好きで
よく飲み過ぎてしまい、
家族友問題になってしまうというのです。
自我も強く言うことが間違っていても間違いと認めないK氏。
奥さんだけでなく子供まで呆れているという始末。
家族とコミュニケーションを図ろうとするものうまくいかない彼。
唯一の楽しみでもある筋トレで汗をかいて
ストレス発散をしているようです。
こういったたわいの無い話を聞いてくれるジム仲間に会えることも 大事な心のリハビリなのかもしれません。
もう一人仕事のストレスでお酒に頼ってしまう友達もいるのですが 、彼は運動が好きでは無いようで、
筋トレに誘っても一度きりという感じ。
何度か精神的に追い詰められ過ぎて
仕事に行く途中コンビニの駐車場で車から出られず
パニックを起こしてしまったようでK氏が助けに行ったことが数回 あるという。
ストレス発散にアルコールだけでは
助けにはならないという事ですよね。
奥さんや子供には良きパパを演じてもこれでは心も体もいつまで持 つやら
という感じです。
ストレス発散には、筋トレ。
身体を動かしていい汗かいて
テストステロンには、筋トレ。
男性ホルモンを活性化させて一石二鳥なのです。