突然激しい筋トレして動けなくなる理由
以前話した急にバルクアップすると危険な理由を紹介したが、覚えているだろうか。
コロナで苛々しやすくなっている世の中、ダイエットで筋トレしたいっていう人がいるけど、男はどうしてもジムに気になる女性がいると激しく見せたがる・・・
カッコイイ姿を意識してベンチを激しくやる
俺絶対良い体になるって
友達何人かで来る男たちをジムで見てきたけど、そういう人に限って
調子こんで急激な激しい筋トレをする。
それはそのはず。
私自身がデッドリフトとか６０ＫＧ以上持ち上げてやっているから。
それが簡単そうに見えるのだろう。
そう、女が自分より重いプレートをやっていると
負けたくない。
負けるはずがないって思ってる。
誰も何年もかけてここまでできるようになったなんて
そういう人たちは思わない。
だから、突然ジムに来て激しい筋トレをして
ケガしたり、体の不調を訴えることになる。
酷い時には歩けなくなる場合もある急激な筋トレ。
それ以上に内蔵にも悪影響を与えてしまうこともあるので
どうぞご注意ください。
