月曜日になるのが嫌。仕事ストレス軽減したい時

こんにちは。よく「さざえさんシンドローム」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、

あなたはどうでしょうか？

あの大人気漫画、さざえさんのエンディングが流れたら・・・

溜息しか出ない

あーあ・・・。明日は仕事か・・・ってボヤッキーになっている

さざえさんのエンディングになる時にチャンネルを変えてしまう

仕事に行きたくないけど

行かなきゃいけない・・・。

そんなあなた、

運動していますか？

運動嫌いで何もしないでいると、

苛々は溜まるばかり。

明日は月曜日でも、

走ったり、

筋トレしたりすることで脳への血流も良くなるだけでなく

精神的にも良い効果があります。

また40、50代になってくるとどんどん体は衰えてくるので

体は重力に逆らえずに垂れる一方。

そうなりたくない、

かっこよく

美しくありたい。あなた。

筋トレで年をとっても若々しく健康的に生活しませんか？

筋トレバカになれとはいいません。

筋トレには良い効果が沢山あるので、

走るのは苦手でも、家でもエクササイズができるのです。

筋力を高めること

つまり、人生の質を高めること。

ぜひ一緒に自重スクワットから始めましょう。

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