中性脂肪が下がらない時白米はダメ？

肥満が増えてきた日本。中性脂肪を落としたくても落ちないという悩みも多いのも確か。しかし何かが足りないこと、まだ白米をモリモリ食べてませんか？

中性脂肪が下がらない時白米はダメ？

絶対ご飯が、白米が食べられなくなるというわけではないのです。

日本人は特に米文化が根強いため、

白米が当たり前化しているのです。

そこをどう加減するか、ただ・・・甘みがあってどんどん進んでしまうご飯。

だからこそ危険であり、心のコントロールも必要なのです。

オートミール効果を知り中性脂肪へ

 何年も食べているので、このオートミールの中性脂肪への効果は驚きますが、食生活の改善は本当に大事なのです。

今まで暑い時は、冷たいチョコレートフラペチーノのベンティサイズ！！

間違いなく、痩せる体、痩せやすい体からは程遠い存在。

間違いなく糖尿病や肥満率は上昇します。

それを気づかないままでいることが怖いのです。

とにかく中性脂肪を落としたい人は、こういった小さな食生活の工夫から地道に続けることです。