ギリシャヨーグルトは、プレーンヨーグルトと比べると 遥かに栄養がたくさんあることをぜひ知っておくと、心と体の栄養補給に助かりますよ

筋トレブームの最中、結構間違った方法で筋トレをしている人が多いし、今まで何もしてない人が急に極限に重いプレートを担いだりって・・・ありえないですがそれも多い。

意外とジム友でも好評でいて定番化している和風なオートミール。ここまで広がっているヘルシー志向な会話がすごい。

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筋トレは2020年もほぼ毎日の様に通っていますが、常連さんになると声を掛けられる確率も非常に高くなります。が、しかし困るのジム友との対応。

2020年が始まって2日目、今日もジムへ出かけたわけですが、やはり年明け早々気合を入れている人たちがおおいこと。しかしバーベルスクワットをしているつもりの人がおおいというのは、変わりないようで・・・。

今年2020年の元旦からジムに行ってきましたが、意外といる筋トレ同士たちにびっくり。