筋トレは2020年もほぼ毎日の様に通っていますが、常連さんになると声を掛けられる確率も非常に高くなります。が、しかし困るのジム友との対応。

2020年が始まって2日目、今日もジムへ出かけたわけですが、やはり年明け早々気合を入れている人たちがおおいこと。しかしバーベルスクワットをしているつもりの人がおおいというのは、変わりないようで・・・。

今年2020年の元旦からジムに行ってきましたが、意外といる筋トレ同士たちにびっくり。

前回はギャンブルから絶ったジム友について話をしましたが、酒の問題があるジム友について。

先日の東京で開催されたボディービル大会で残念賞だったジム友でしたが、 それまでに色々と築いてきたことがあったと思います。 特にT氏がすごいと感じていたのは 自分自身で徹底した掟があったこと。

少々時間が空いてしまいましたが、今回もパーソナルトレーナーについて続編を書きたいと思います。

筋トレ仲間の大会も近づいてきています。今回で3回目の記事になりますが、はやり応援しつつも心配な面が色々あるなと感じているためです。

数年前から筋肉タレントとしても有名な武田真治氏。 「筋肉は裏切らない」この言葉は一気に流行しましたね～。 でも確かに裏切らない。やるだけやったら結果はついてきますしね。しかし食生活はガタガタだった。

最近ジム話が多くてすみません。 やっぱり多いのが 正しいスクワットフォームができていないこと

あなたは筋トレブームに乗っていますか？ あなたは彼女募集中ですか？ そんなあなたに朗報です♪ 男が思うカッコイイ筋肉パーツと 女が思うカッコイイ筋肉パーツが違うことを知って、 効率よく、ボディータッチされちゃう身体を築こうじゃありませんか？ 女性…

なぜジムが夜になるとジャングル化するか知っていますか？ それは… ジムマナーのよろしくない（良く知らない）ユーザーらが一気に集まってくる傾向があるからです。 （※過去記事参照） 週末や夜はジャングルになるジム ウェイトのプレートの戻す場所 スクワ…

筋トレ体に良い。休むこともトレーニングである理由、分かりますか？

筋トレはただ痩せるためだけじゃない。ストレスやアイディア力を高めること、知っていますか？筋肉バカって言う人も色々な理由があるのです。

昨日のNHKで取り上げられていた男のホルモンの減少のせいで働き盛りの男たちがヘタっているということ。テストステロンを上げればこのやる気のない男たちも総立ち！？加えて、実はテストステロンを上げる方法はそこまで難しいことでもないのです。知らなきゃ…