先日ＷＨＯで過労死が世界的に問題視されていることが話題になりましたね。 週５５時間以上働くのはオーバーワーク。 働きすぎってこと。 これ日本の社会人たちが聞いたらこんなの余裕で超えてるよっていうでしょうね。

今コロナで自粛してる分、食べちゃうんですよね。 そんな時助かるのは、できる限り健康的な食材を食べること、 運動も大事だけどまずは食から。 玄米とオートミール。 白米は糖質が高くて美味しいけど、我が家は玄米で。 https://tinyurl.com/ymtpe8xe 色々…

以前マツコの知らない世界でも取り上げられたポップコーン。 あの伝道士的なお兄さんは本当にポップコーン愛が凄いですね。 でもやっぱり ポップコーンはヘルシーなおやつ！！ それは間違いないのです 笑 巷には沢山の誘惑物があるけれど、ポップコーンをこ…