今コロナで自粛してる分、食べちゃうんですよね。 そんな時助かるのは、できる限り健康的な食材を食べること、 運動も大事だけどまずは食から。 玄米とオートミール。 白米は糖質が高くて美味しいけど、我が家は玄米で。 https://tinyurl.com/ymtpe8xe 色々…

以前マツコの知らない世界でも取り上げられたポップコーン。 あの伝道士的なお兄さんは本当にポップコーン愛が凄いですね。 でもやっぱり ポップコーンはヘルシーなおやつ！！ それは間違いないのです 笑 巷には沢山の誘惑物があるけれど、ポップコーンをこ…