以前話した急にバルクアップすると危険な理由を紹介したが、覚えているだろうか。 コロナで苛々しやすくなっている世の中、ダイエットで筋トレしたいっていう人がいるけど、男はどうしてもジムに気になる女性がいると激しく見せたがる・・・

筋トレは2020年もほぼ毎日の様に通っていますが、常連さんになると声を掛けられる確率も非常に高くなります。が、しかし困るのジム友との対応。

2020年が始まって2日目、今日もジムへ出かけたわけですが、やはり年明け早々気合を入れている人たちがおおいこと。しかしバーベルスクワットをしているつもりの人がおおいというのは、変わりないようで・・・。

今年2020年の元旦からジムに行ってきましたが、意外といる筋トレ同士たちにびっくり。

筋トレのために県の経営するジムに長年通っていたのですが、近所にジムができたことで一気にジム友が増えたこと。

前回はギャンブルから絶ったジム友について話をしましたが、酒の問題があるジム友について。

ジムには色々な業種、色々な経歴そして色々な性格のマッスルガイズがいる。その中でも今回はギャンブルから絶ったジム友について。

先日の東京で開催されたボディービル大会で残念賞だったジム友でしたが、 それまでに色々と築いてきたことがあったと思います。 特にT氏がすごいと感じていたのは 自分自身で徹底した掟があったこと。

少々時間が空いてしまいましたが、今回もパーソナルトレーナーについて続編を書きたいと思います。

昨日のパーソナルトレーナーの基礎が必要な話の続きになりますが、 大事なことは、パーソナルトレーナーって筋トレができればいいものなのか？ということです。

筋トレ仲間の大会も近づいてきています。今回で3回目の記事になりますが、はやり応援しつつも心配な面が色々あるなと感じているためです。

筋トレ話もまた前回に続きますが、今回は筋トレと不眠についてです。

前回に引き続き、筋トレ仲間でボディービルダー大会に出るT氏について、その２をご紹介します。

数年前から筋肉タレントとしても有名な武田真治氏。 「筋肉は裏切らない」この言葉は一気に流行しましたね～。 でも確かに裏切らない。やるだけやったら結果はついてきますしね。しかし食生活はガタガタだった。

最近ジム話が多くてすみません。 やっぱり多いのが 正しいスクワットフォームができていないこと

最近筋トレ話が続いていましたが、今回は外出時によくお世話になっているプラスチックについて。また家庭でも良く使っているプラスチックについて考えてみました。

あなたは筋トレブームに乗っていますか？ あなたは彼女募集中ですか？ そんなあなたに朗報です♪ 男が思うカッコイイ筋肉パーツと 女が思うカッコイイ筋肉パーツが違うことを知って、 効率よく、ボディータッチされちゃう身体を築こうじゃありませんか？ 女性…

なぜジムが夜になるとジャングル化するか知っていますか？ それは… ジムマナーのよろしくない（良く知らない）ユーザーらが一気に集まってくる傾向があるからです。 （※過去記事参照） 週末や夜はジャングルになるジム ウェイトのプレートの戻す場所 スクワ…

筋トレをしていると、必要なお肉は極力落としたい。炭水化物もほどよく食べつつキレイなボディーシェイプを得たいあなたに。

筋トレ体に良い。休むこともトレーニングである理由、分かりますか？

筋トレはただ痩せるためだけじゃない。ストレスやアイディア力を高めること、知っていますか？筋肉バカって言う人も色々な理由があるのです。

有酸素運動じゃ効かない。筋トレが脂肪燃焼と美尻を作る理由、実体験も交えてご紹介します。今日からでもジムに行きたくなるはず。

昨日のNHKで取り上げられていた男のホルモンの減少のせいで働き盛りの男たちがヘタっているということ。テストステロンを上げればこのやる気のない男たちも総立ち！？加えて、実はテストステロンを上げる方法はそこまで難しいことでもないのです。知らなきゃ…