今コロナで自粛してる分、食べちゃうんですよね。 そんな時助かるのは、できる限り健康的な食材を食べること、 運動も大事だけどまずは食から。 玄米とオートミール。 白米は糖質が高くて美味しいけど、我が家は玄米で。 https://tinyurl.com/ymtpe8xe 色々…

大好きな白米が食べたいのにカロリーを気にして我慢をしていたあなたへ！ そして（特に？）私に！ 海外から革命的ニュースが舞い込んできたのです。