こんにちは。台風も連休中にきそうですが、それと共に 体調管理はいかがでしょうか？ 秋らしい涼しげな気温になったなと思えば また20度超えた温度になったり・・・ そりゃー風邪やインフルエンザが流行るわけですよね。 ジムに行ったってゴホゴホ咳をしてい…

先日から風邪やインフルエンザ対策についてお話してきましたが、 今回は、 風邪予防11の食材で気合を入れようじゃないですか！ そうです。元気は毎日の食事から。 大事ですね。 朝食を食べないなんて大変！！ （朝食を抜くと能力・集中力低下に？） 外食がち…

前回に引き続き、しっかり対策したいことといえば 大流行中の・・・ 風邪予防とインフルエンザ予防 マスクをちゃんと使えていますか？ 使い捨てなのに、何日も使っているという人も聞いたことがあります。 また、驚くのは洗えばいいんでしょ？なんてことも。…

大変ご無沙汰しております！ 皆様元気にお過ごしでしょうか？ ニュースを見ていたら・・・ 先月から沖縄、九州、東京などでインフルエンザが流行り始めているというではありませんか！！！ まだ暖かい日中ですが、朝晩の冷え込みもでてきましたね。 季節関係…